ŠTO JE TAE GUK KWON?
TAE GUK KWON je možda poznatiji kao korejska verzija kineske vještine Tai Chi Chuan i to stila Jang. Nastao je početkom 19. stoljeća dolaskom kineskih budističkih monaha na područje Koreje. TAE GUK KWON je univerzalna vještina specifičnih pokreta, koja dovodi do jedinstva i ravnoteže uma i tijela kroz pokret svih dijelova tijela kao cjeline. Korejska borilačka vještina TAE GUK KWON spoj je blagog pokreta i unutarnjeg mira, kojima je cilj pokretanje životne energije „KI“.
Osnivač Chang dugo je promatrao vještine koje su u međusobnoj borbi koristili ždral i zmija. Poslije dugog usavršavanja, uz veliko poznavanje prirodnih zakona o energijama neba, čovjeka i zemlje, nastale su osnove TAE GUK KWONA.
TKO SVE MOŽE TRENIRATI TAE GUK KWON?
Moderan čovjek živi u užurbanom svijetu u kojem su primarni ciljevi zgrtanje materijalnoga, a duhovne su vrijednosti u sjeni. Upravo zato sve je više onih koji, u potrazi za unutarnjim mirom i zdravljem, posežu za alternativnim načinima života. Među njima su i alternativne tjelesne aktivnosti koje se ne temelje isključivo na sportu, već i na postizanju ravnoteže tijela i uma, kao na primjer TAE GUK KWON.
TAE GUK KWON je primjeren ljudima koji vole blag i prirodan pokret. Kako ističu vježbači ove vještine, vježbanjem TAE GUK KWONA vraća se narušena ravnoteža tijela. Svakodnevno vježbanje dovodi do poboljšanja općeg tjelesnog i psihičkog stanja, što uspostavljuje normalni tok energije u tijelu.
KOJE SU ZDRAVSTVENE PREDNOSTI TAE GUK KWONA?
Taoistički mudraci TAE GUK KWON zovu „Eliksir mladosti“. Ova vještina je dio tradicionalne istočnjačke medicine, koja se temelji na kretanju tijeka energije i mehanizmima ozdravljenja. Osim u istočnjačkoj kulturi, TAE GUK KWON je sve prisutniji i kao metoda ozdravljenja u medicinskim centrima u zapadnim europskim zemljama. Zbog svoje blagosti i umjerenosti, TAE GUK KWON je u svijetu postao popularan kao masovni oblik rekreacije i vježbe za postizanje dugovječnosti.
Prednosti redovitog vježbanja TAE GUK KWONA su brojne kao što su reguliranje šećera u krvi, jačanje srčanog mišića, uravnoteženje mišićnog tonusa, smanjenje stresa, poboljšanje pažnje i koncentracije, koordinacija pokreta, veća kontrola ravnoteže, ispravljanje držanja i regulacija disanja.
KAKO VJEŽBANJE TAE GUK KWONA DJELUJE NA PSIHU ČOVJEKA?
Osim ovih navedenih fizičkih blagodati, utvrđeno je da TAE GUK KWON znatno ublažava mentalna stanja poput anksioznosti, depresije, prestresiranosti i sniženog samopoštovanja. Ljudi koji vježbaju TAE GUK KWON radosniji su, imaju veću produktivnost, oštriju koncentraciju i druge mentalne funkcije. Bolje su im koordinacija i harmonija pokreta, uspješniji međuljudski odnosi i veća prilagodljivost na stresne promjene. Tako ova drevna korejska vještina i zapadnjaku omogućava postizanje mira i sklada tijela s duhom. Upravo je to ono što nam svima, u ovom ubrzanom vremenu, najviše nedostaje.
DALI TAE GUK KWON REGULIRA OPĆE STANJE ORGANIZMA?
Unatoč tome što se radi o nježnim i polaganim pokretima, prednosti TAE GUK KWON u pogledu fizičkog stanja i kondicije su brojne. Nježni i umjereni pokreti TAE GUK KWON sagorijevaju više kalorija nego surfanje i gotovo jednako kao skijanje. TAE GUK KWON poboljšava ravnotežu i koordinaciju pokreta te pomaže izgradnji snažnog tijela potrebnog za zdrav život. Omogućava pojedincu da bude opušteniji u pokretu, a time da i mu protok energije bude lakši.
Iako TAE GUK KWON ne uključuje gotovo nikakav otpor te koristi minimalnu težinu, potvrđen je pozitivan učinak ove vještine na zdravlje kostiju, primjerice na usporavanje gubitka koštanog tkiva i na smanjen broj prijeloma kod žena u postmenopauzi. Ljudi koji prakticiraju TAE GUK KWON zdraviji su te su njihova bolovanja smanjena i do 60%.
TAE GUK KWON IMA TERAPEUTSKI UČINAK i dokazano pomaže ljudima koji boluju ili se oporavljaju od: moždanog udara, osteoporoze, zatajenja srca, visokog krvnog tlaka, srčanog udara, multiple skleroze, Parkinsonove bolesti, Alzheimerove bolesti i Fibromialgije.